어깨 관절 은 가슴과 상지 사이의 교차점입니다. 두 개의 관절이 어깨에 있습니다. glenohumeral 관절은 팔 뼈의 꼭대기와 어깨 뼈의 소켓의 볼과 소켓 접합부입니다. 어깨의 두 번째 관절은 견봉 쇄골 관절이라고 불리는 견갑골과 관절 뼈의 연결입니다.
대부분의 견관절 운동은 ball-and-socket glenohumeral joint에서 발생하지만 견관절이 완전히 움직이기 위해서는 견봉 쇄골 관절 이 정상적으로 기능해야합니다.
어깨 뼈
어깨의 3 개의 뼈는 팔 뼈 (상완골), 견갑골 (견갑골) 및 쇄골 (쇄골)입니다. 견갑골은 ball-and-socket 어깨 관절을위한 소켓을 형성하는 한 부분을 가지고 있습니다; 이것을 관절면 (glenoid)이라고합니다. 관절은 부드러운 연골 로 덮여 있습니다. 팔 뼈 (상완골)의 둥근 꼭대기가 견갑골과 접촉하는 곳을 견갑 두 관절이라고합니다.
어깨 꼭대기의 두 번째 관절은 견갑골의 다른 부분 인 견봉 (acromion)이 쇄골에 연결되는 곳입니다. 이것을 견봉 쇄골 관절이라고합니다.
로테이터 커프스
회전근 개 는 견갑 상완 관절을 둘러싼 4 개의 근육 과 힘줄의 그룹입니다 . 근육은 뼈를 움직이기로 계약한다. 힘줄은 근육이 뼈에 붙어있는 것입니다.
회 전자 커프 근육은 ball-and-socket 어깨 관절의 움직임에 중요합니다.
회전근 개는 많은 일상적인 활동에서 중요하며, 부상 당하면 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 회 전자 커프가 염증을 겪거나 자극을받을 때이를 회전근 개 건염 또는 어깨 활액낭염이라고 합니다.
회 전자 커프 의 힘줄이 찢어지면이를 회전근 개 눈물 이라고합니다.
숄더 캡슐
어깨 캡슐은 어깨 관절의 볼 및 소켓 부분을 둘러 쌉니다. 캡슐은 조인트를 몸의 나머지 부분과 분리하고 조인트 액을 포함합니다. 몇 개의 인대가 관절낭의 일부를 구성하며,이 인대는 어깨 관절을 적절한 위치에 유지하는 데 중요합니다. 어깨가 움츠 리면 어깨낭의 인대가 찢어 질 수 있습니다.
숄더 캡슐의 긴장감이 중요합니다. 캡슐이 너무 느슨하면 다 방향 불안정 이라고합니다. 어깨 캅셀 이 너무 빡빡하면 그 상태를 얼어 붙은 어깨 라고합니다.
어깨 띠
labrum은 어깨 관절의 소켓을 둘러싸고있는 연골의 테두리입니다. 관절의 소켓은 얕고, 관절은 소켓에 깊이를 제공하여 안정성을 높입니다. labrum은 어깨의 주요 건 , 대퇴 이두근 의 부착 역할도합니다.
어깨의 말초 눈물 은 통증, 관절의 불안정성 또는 두 가지 모두를 유발할 수 있습니다. 미주리의 눈물은 대개 자신의 위치에 따라 분류됩니다. 가장 흔하게 볼 수있는 눈물 방울 은 Bankart 눈물 이라고 불리는 어깨 탈골 과 SLAP 눈물 이라고하는 이두근 건과 관련된 증상 입니다.
어깨 근육
대부분의 사람들은 어깨 관절을 둘러싼 근육을 생각할 때 회전근 개를 생각하지만 어깨 관절을 가로 지르는 17 개의 근육 중 단지 4 개입니다. 이러한 다른 근육 중 일부는 또한 정상적인 어깨 기능에 중요합니다.
어깨 관절에 문제가있는 사람들에게 일반적으로 연루되는 근육 그룹 중 하나는 관골 근육입니다. 이 근육은 견갑골 (견갑골)의 움직임을 조절하는 데 도움이되며이 운동은 정상적인 어깨 기능에 중요합니다. 어깨 관절의 소켓은 견갑골의 일부이며 견갑골의 움직임이 정상적이지 않으면 어깨 기능이 정상적 일 수 없습니다.
어깨 통증, 약점 및 불안정성을 가진 많은 사람들은 어깨 관절 기능을 개선하기 위해 어깨 관절 기능의 개선에 집중해야합니다.