왜 그것은 가슴 앓이라고 부릅니까?

가슴 앓이. 우리는 모두 적어도 한 번 경험했을 것입니다. 가슴 뼈 뒤쪽의 상복부에 보통 형성되기 시작하는 불타는 감각이며, 가슴에 불이 난 것처럼 느끼게합니다. 그 불타는 느낌과 가슴 통증 은 횡격막에서부터 목구멍까지 갈 수 있으며 신맛 과 입안에 다시 들어가는 느낌을 동반 할 수 있습니다.

불타는 감각 가슴 앓이는 위산이 식도 의 안대기와 접촉하여 자극을 유발할 때 발생할 수 있습니다. 그런데 왜 HEART-burn이라고 불리는가?

그것은 마음과 아무 상관이 없을 때이 불편한 증상 가슴 앓이 전화를 이상하게 들릴지도 모릅니다. 이름에 대한 설명은 이것을 분명히합니다. 가슴 앓이는 종종 가슴의 중간 부분에서 중간 부분의 불타는듯한 느낌으로 느껴집니다. 따라서 심장 주위의 무언가가 타는듯한 느낌이 들기 때문에 가슴 앓이라고합니다.

속쓰림은 건강 상태 자체가 아니라 장애의 증상입니다. 속쓰림은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있지만 가장 일반적으로 위식도 역류 질환 또는 위식도 역류와 관련됩니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 튀겨 진 지방 음식, 페퍼민트, 커피 및 알콜과 같은 특정 음식 은 LES를 약화 시키거나 완화시킬 수 있습니다.

• 취침 전 또는 식사 직전

• 하이타 탈 탈장
• 잦은 구부러짐, 단단한 옷, 들기, 비만 등 위장에 가해지는 압력.
• 특정 의약품
• 흡연

속쓰림은 심각합니까?

경미한 가슴 앓이로 고통받는 사람들은 심각한 합병증을 유발할 수있는 상태보다 더 귀찮은 것으로 간주 할 수 있습니다. 그러나 만성 가슴 앓이로 고통받는 사람들을 위해, 일주일에 몇 번 내지 하루에 여러 번 발생하는 일들이 치료되지 않으면 심한 합병증을 유발할 수 있습니다.

GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease) 로 고통받는 사람들을 위해, 가슴 앓이는 만성이며 심할 수 있습니다. 이것은 식도의 흉터를 유발하여 식도를 좁히고 삼키는 것을 어렵게 만듭니다. 또한 바렛 식도로 이어질 수 있는데, 위 식도암과 비슷한 세포가 하부 식도에서 발생하는 상태입니다. 식도에이 심각한 손상은 식도암에 걸릴 위험을 증가시킵니다.

가슴 앓이 관리

너는 약간 self-care 치료에 너의 가슴 앓이에서 기복을 발견 할 수 있는다. 이것은 몇 가지 라이프 스타일과 다이어트 변화를 만드는 것입니다.

다음은 몇 가지 제안 사항입니다.

• 3 개의 큰 식사 대신 자주 식사를하십시오.
  위산의 과도한 생성을 방지하는 데 도움이됩니다.
• 천천히 먹어.
  먹는 동안 천천히 걷는 것을 돕는 한 가지 방법은 물기 사이에 포크 나 스푼을 넣는 것입니다.
• 배가 가득 찬 상태 로 잠자리에 들지 마십시오 .
  잠자리에 들기 전에 마지막 식사 나 큰 스낵을 먹은 후 적어도 3 시간 은 머물러보십시오. 이것은 산성도가 가슴 앓이가 더 발생할 가능성이있는 위치에 오기 전에 감소 할 수있는 기회를 제공합니다.
• 침대 머리를 몇 인치 높이십시오.
  머리가 올라가면 밤중 역류를 예방할 수 있습니다.
• 가슴 앓이 방아쇠를 피하십시오 .
  속쓰림을 유발할 수있는 식품 및 음료의 예로는 커피 (카페인 포함), 알코올, 지방이 많은 음식 , 카페인 음료 및 식품, 양파, 박하, 초콜릿, 감귤류 또는 주스, 토마토가 있습니다. 가슴 앓이 방아쇠가 무엇인지 모르는 경우 1 ~ 2 주 동안 음식 다이어리를 보관하십시오.

• 금연 .
  니코틴은 하부 식도 괄약근 (식도와 위 사이의 개 방을 제어하고 위의 산 함유 내용물이 식도로 들어가는 것을 막는 근육)을 약화시킬 수 있습니다.
• 느슨한 옷을 입으십시오.
  꽉 짜여진 옷 은 중간 부분을 압박하고 위 내용물을 위쪽으로 밀기 쉽습니다.
• 살을 빼다.
  과체중 인 경우, 체중 감량은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 껌 .
  추잉 검은 위산을 묽게하고 내뿜는 타액의 생성을 자극하여 단기간의 가슴 쓰개를 줄 수 있습니다.
• 따뜻한 액체를 마시십시오.
  식사 후에 미지근한 물 또는 허브 티를 마시면 위장을 묽게하고 내뿜을 수 있습니다.

_{출처 :}

_{"가슴 앓이, Gastroesophageal 역류 (GER) 및 Gastroesophageal 역류성 질환 (GERD)."NIH 출판물 번호 07-0882. 국가 소화기 질환 정보 클리어링 하우스 (NDDIC).}

_{" 그저 작은 하트 또는 좀 더 심각한 것입니까? "American College of Gastroenterology.}

_{"가슴 앓이 및 GERD FAQ."American College of Gastroenterology.}