단순히 기분이 좋지 않은 많은 갑상선 환자 중 한 명입니까?
진단 받고 치료 받았음에도 불구하고 매일 피로감, 우울, 불안, 체중과 수면 장애, 탈모 및 삶 의 질에 영향을 미치는 다른 증상과 문제점이 있습니까?
갑상선 환자 로서 귀하가 탓할 수있는 첫 번째 사람들은 귀하의 의사 및 건강 관리 종사자 일 수 있습니다.
그러나 결국 그것은 당신이 진정으로 앞으로 나아가 기분을 좋게하는 방법을 찾는데 도움이되지 않을 수 있습니다. 그렇습니다. 의료계를 비난하는 것은 쉽지만 건강에 관해서는 결국 책임이 있습니다. 오래된 구식이 간다, "숫 사슴은 여기에서 멈춘다."
팔에 올라 가기 전에 갑상선의 건강과 웰빙을 방해하는 다섯 가지 실수를 살펴 보겠습니다.
1. 너는 의사가 너에게 말하는 모든 것을 믿는다.
갑상선 환자로 할 수있는 가장 큰 실수 중 하나는 의사가 말하는 모든 것을 믿는 것입니다. 예. 의대는 의대에 가야하지만, 그로 인해 모든 일에 대해 지식이없고, 최신 정보에 대한 최신 정보를 얻을 수 없습니다. 우리는 갑상선 질환 을 가진 갑상선이 시장 에서 나가고 , 레보티록신이 갑상선 제제 이며, 갑상선 기능 항진증 치료를 한 후에 체중 을 늘리지 않을 것이고 , 갑상선 기능 항진증 치료제로 방사성 요오드 (RAI) .
물론,이 모든 것들은 사실이 아닙니다. 당신이 갑상선 질환 치료를 거의 불가능하게 만들 수 있다고 믿는 것입니다.
그래서 해결책은 무엇입니까? 대답은 지식 있고 권능있는 환자 가되었습니다. 시작하는 가장 중요한 방법 중 하나는 최신 갑상선 뉴스를 읽는 것입니다. 갑상선 뉴스 레터 구독은 도움이됩니다.
또한 다른 갑상선 환자 에게 권한이있는 환자가 되는 방법에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 참호를 통과 한 환자는 종종 가장 좋은 조언과 제안을합니다.
그리고 숙제하는 것을 잊지 마세요. 읽고, 읽고, 읽으십시오! (저는 갑상선 사이트 에서 갑상선 진단 및 치료의 모든면과 도움이 될 수있는 갑상선 건강에 관한 수많은 책을 이해하는 데 도움이되는 수천 개의 기사를 제공합니다.)
2. 갑상선 약을 규칙적으로 복용하지 마십시오.
사람들이 기분이 좋지 않거나 비참하다고 말하면서 포기할 것 같은 느낌이 들었다고 말할 수는 없습니다. 그런 다음 자연스럽게 그 말을하겠습니다. " 나는 매일 약물을 복용하는 것이 끔찍합니다. " 또는 "도움이되지 않아 몇 개월 전에 약물 치료를 중단했습니다."
진심으로! 진단을 받고 치료를받는 과정을 모두 거치게되고 의사가 갑상선 약물 을 처방 한 다음 복용 하지 않으면 잘 느끼지 않으면 자신이 책임 져야합니다!
사람들 이 갑상선 약물을 복용하지 않기로 결정하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 적어도 건강과 복지에 미치는 영향 과 약물 복용에 대한 이유를 고려해야합니다.
약을 복용하려고 할 수도 있지만 기억하기가 힘듭니다. 갑상선 약을 복용하는 것을 기억해야 할 10 가지 창조적 인 방법이 있습니다. 또한 300 명 이상의 갑상선 환자가 갑상선 약을 복용하는 방법을 기억하는 방법에 대한 제안을 공유했습니다 .
2. 당신은 잘못된 사람들로부터 조언을 받는다.
당신이 갑상선 환자 인 경우 조언을 제공하거나 당신에게 뭔가를 팔고 싶어하는 꾸준한 사람들이 있습니다. MDs 또는 약물 치료가 포함되지 않은 $ 10,000 + 현금 - 정면의 "갑상선 치료"프로그램, 요오드 보충제 , 페이 스북 페이지 및 트위터, 갑상선 보충제 보충제 , 놀라운 다이어트를 추진하는 건강 식품 매장의 사무원 당신의 갑상선 문제 를 해결할 해결책 / 비밀 치료법 / 이전에 알려지지 않은 기적 의정서, 19.95 달러로 다운로드 할 수있는 전자 책 , 자급 자족 된 갑상선 전문가 , 15,000 달러의 카이로 프랙틱 영양 프로그램, 웹 사이트, 블로그, 페이스 북 페이지, 트위터는 흔히 의미가 있지만 흔히 잘못된 정보를 전달하는 사람들로부터 피드를받으며 갑상선 문제에 대한 쿠키 커터 (cookie-cutter) 답이 하나뿐입니다.
입력, 조언 및 정보가 도움이 될 수 있지만, 인터넷에서 읽는 모든 것이 지식이있는 사람으로부터 오는 것이 아니므로, 귀하가 얻는 조언이 귀하에게 안전하고 효과적이거나 적절하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 웰빙 여행의 가장 중요한 파트너는 당신이 온라인으로 얻게되는 조언, 정보 및 아이디어를 구할 수있는 훌륭한 의사입니다. 그리고 그들이 이해할 수 있고, 도움이 될 것입니다 - 그리고 상처를주지 않아야합니다 - 당신 ... 너의 지갑.
4. 너는 틀린 것들을 먹는다.
갑상선 환자에게서 진단받은 후에도 왜 더 심하게 느끼는지 이해할 수없는 환자들의 이야기가 있습니다. 자신의식이 요법이 어떤 것인지 질문 할 때, 나는 때때로 그 사람이 시금치, 양배추 및 다른 녹색 채소로 구성된 "완전히 건강한 원 주스"식단을하고 있다고 들었습니다. 이 식물성 채소는 날 것으로 먹을 때 갑상선을 천천히하고 갑상선을 크게하며 갑상선종의 형성을 촉진시키는 음식 인 모든 "갑상선 호르몬" 입니다.
또는 때로는 사람들이 "건강 킥"을하고 두유, 에다 마메, 두부, 콩 버거, 콩 쉐이크 및 콩 바를 많이 먹는다는 것을 나눌 것입니다. 또는 식사 대체 식품 인 쉐이크 / 바 / 간식이 단백질 공급원으로 콩을 사용하는 다이어트 프로그램을 시작했습니다. 다시 말하지만, 콩, 갑상선 호르몬이 갑상선 호르몬을 흡수하는 신체의 능력을 차단할 수 있다는 것을 제외하고는 훌륭한 소리입니다.
그렇다면 글루타민 또는 밀 제품에 민감한 항 글리아 진 항체 검사 나 알레르기 검사와 같은 검사를 한 갑상선 환자가 있습니다. 그러나 나는 빵을 포기할 수 없다고합니다. (또는 파스타)! "그래서 그들은 염증을 일으키는 글루텐과 밀을 계속 먹고 자가 면역 갑상선 문제와 증상을 악화시킬 수 있습니다 .
5. 당신은 잘못된 의사가 있습니다.
좋아,이 한 종류의 것은 처음으로 돌아 간다. 왜냐하면 좋은 의사가 없다면, 실제로는 기분이 좋지 않을 것이기 때문이다. 갑상선 관리에 잘못된 의사가 있다는 징후 는 종종 꽤 명백하고 무시하기가 어렵습니다. 그렇다면 왜 갑상선 환자가 "나는 현의 의사를 모욕하고 싶지 않다"또는 "나에게 화를 낼지 모르기"때문에 새로운 의사 를 찾기 가 두려워한다고 말하는 이유는 무엇입니까? 나는 갑상선 환자가 자신의 의사가 도움이되지 않기 때문에 "괜찮은 의사를 찾는 것을 포기했습니다."라고 말하는 것을 들었습니다. 나는 사람들이 그들이 돈을 낼 수있을지라도 추천 된 의사를 만나기 위해 주머니에서 돈을내는 것을 거부한다고 들었다. "나는 이미 내 건강 보험에 지불 했으므로 돈을 지불해야하는 것은 불공평하다. 더."
결론? 새로운 갑상선 의사가 필요하면 새로운 갑상선 의사가 필요합니다 ... 현재 의사의 허약 한 느낌에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 필요한 치료를받지 못하면 새롭고 나은 의사에게 정중하게 이동하십시오. 또한 HMO 및 보험 프로그램의 일부인 의사는 HMO 및 보험 회사가 정한 승인 된 지침 및 프로토콜을 따르도록 의무화되어 있습니다. 이러한 지침 및 프로토콜에는 일반적으로 원하는 모든 테스트 및 치료 옵션 이 포함되어 있지 않습니다. 액세스. 의사가 범위를 조금 넓히기 위해 시스템 내에서 일할 수도 있지만 비용을 감당할 수 있다면 가장 빠르고 효과적인 접근 방법은 1 년에 1-2 회 방문하는 경우가 많습니다 갑상선과 호르몬 균형에 열려있는 전문가에게 .