Ben Lynch 박사, MTHFR 다형성에 대한 전문가의 인터뷰
MTHFR 돌연변이 - 갑상선 질환을 비롯한 다양한 질병과 관련이있는 유전자의 변화가 점차 뜨겁고 논란이되고 있습니다. 메틸렌 테트라 하이드로 폴 레이트 환원 효소라고 불리는 유전자의 약어 인 MTHFR과 관련된 이론 및 개발에 대해 더 자세히 알기 위해 MTHFR 다형성과 유전 적 변화에 관심을 기울인 자연 요법 의사 인 벤 린치 (Ben Lynch) 박사와 질병에 대한 연관성 및 조건. 린치 박사는 MTHFR의 연구 및인지에 전념하는 사이트 인 Mthfr.net을 운영하며 주제에 관한 그의 저서는 2014 년에 출판되었습니다.
질문 : MTHFR 다형성 (polymorphism)이 무엇인지 정확히 모르는 사람이나 들어 본 적이없는 사람들을 설명해 주시겠습니까?
Ben Lynch 박사 : MTHFR 유전자는 methylenetetrahydrofolate reductase라는 효소를 생산합니다. MTHFR 효소에 대한 일은 한 형태의 엽산을 모든 단일 세포에서 인체에서 가장 활발하고 사용 가능한 엽산 형태로 전환시키는 것입니다. MTHFR은 엽산을 사용하여 신체가 사용할 수 있도록 엽산을 바꿉니다. 엽산은 그 자체로 쓸모가 없습니다. 몸에서 여러 가지 효소를 통과하여 신체가 사용할 수있는 엽산 형태로 변형 될 때까지 (예 : 메틸 테트라 하이드로 폴레이트 또는 일반적으로 메틸 폴레이트로 단축 될 때까지) 절대적으로 아무것도하지 않습니다.
Methylfolate는 두 가지 중요한 작업을 수행하는 핵심 화합물입니다.
첫째, 메틸 폴레이트는 뇌의 신경 전달 물질 생성을 돕습니다. 신경 전달 물질은 우리가 생각하고, 자고, 도망 가고, 감정을 표현하고, 배우는 것을 허용합니다. 메틸 폴레이트 수준이 낮 으면 신경 전달 물질도 낮아집니다.
신경 전달 물질의 낮은 생산은 중독성 행동, 우울증, 불안, ADHD, 조증, 과민성, 불면증, 학습 장애 및 기타의 상태를 유발할 수 있습니다.
둘째, methylfolate는 또한 SAMe라고 알려진 s- 아데노 실 메티오닌 (s-adenosylmethionine)이라는 중요한 화합물을 만들 수있게 해줍니다. SAMe는 인체에서 200 가지가 넘는 효소를 조절하는 데 중요합니다. 이것은 신체의 세포 동력 장치 인 아데노신 삼인산 (ATP)에 이어 두 번째입니다.
ATP가 없으면 삶은 끝납니다. SAMe가 없으면 삶은 끝납니다.
SAMe 수치가 감소하면 암이나 불임, 유산, 자폐증, 다운 증후군, 혈전증, 고혈압 , 말하기 문제 및 기타 건강 문제와 같은 상태의 위험이 더 커 집니다.
MTHFR 유전자가 정상적으로 작동하지 않는 것은 매우 일반적입니다. 왜? 두 사람 중 한 명은 잘못된 DNA 염기가있는 MTHFR 유전자 영역이 있기 때문입니다. 이 DNA 염기 변화를 다형성 (polymorphism)이라고합니다. 폴리은 '다수'를 의미하고 'morphic'은 '모양'을 의미합니다. MTHFR 유전자가 다형성을 가질 때, 생성 된 효소는 변형 된 모양을 갖는다. 변형 된 모양은 MTHFR 효소의 기능적 능력을 감소시킨다. 변경된 기능은 신경 전달 물질 기능을 감소시키고 SAMe 생성을 감소시킨다.
질문 : 메틸화 경로 란 무엇이며 무엇을합니까?
Dr. Ben Lynch : 우선 메틸화를 정의합시다. 메틸화는 하나의 탄소와 3 개의 수소, 즉 메틸기를 취하여 신체의 효소에 부착시키는 행위입니다. 이 메틸기가 효소에 부착되면 효소가 작용을합니다. 당신이 매일 감사하는 methylation에 의해 수행되는 일반적인 작업은 히스타민의 고장입니다.
메틸기는 메틸화 경로에 의해 만들어지며 특정 효소가 결합 할 때까지 떠 다니게됩니다. 이 경우, 메틸기는 히스타민에 결합한다. 메틸기가 히스타민에 결합하면 히스타민이 떨어져 나간다.
이 경우 메틸화 경로가 충분한 메틸기를 생산하지 않으면 어떻게되는지 알아낼 수 있습니다. 히스타민이 떨어져 나가지 않아 히스타민 수치가 높아져 코가 뛰고 가렵 게됩니다.
SAMe 의 기능은 무엇입니까? SAMe의 기능은 단순히 '메틸기'라고 불리는 것을 취해서 여러 가지 중요한 기능을 수행하기 위해 체내의 200 가지 이상의 효소에 부여하는 것입니다.
이 기증받은 메틸 그룹의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- DNA를 보호하십시오. 이건 매우 중요합니다. 예를 들어 DNA가 보호되지 않으면 바이러스, 박테리아, 중금속, 용제 및 다른 물질에 의해 손상 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 손상은 심각 해지고 암 세포 증식을 유발할 수 있습니다. -
- 히스타민 수치를 감소시킵니다! SAMe가 멀리 떨어진 메틸 그룹은 몸에서 히스타민을 제거하는 데 도움이됩니다. 알레르기 나 발진이있는 사람들은 히스타민 수치가 높고 메틸기 수치가 낮을 수 있습니다. -
- 포스파티딜콜린 (phosphatidylcholine)이라고 불리는 세포막의 핵심 구성 요소를 생산합니다. SAMe에 의해 기증 된 메틸 그룹은 포스파티딜콜린을 생성하는데 도움을줍니다. 세포막으로 알려진 모든 세포의 벽에 통합됩니다. 이 세포막이 손상되고 약해지면 세포가 약해져 독소와 유해한 물질이 세포 안으로 들어가고 유용한 영양소를 섭취하지 않으면 죽게됩니다. 과도한 세포막 손상은 다발성 경화증 및 암 과 같은 심각한 의학적 상태로 이어질 수 있습니다.
질문 : MTHFR에 대해 어떻게 알게 되었습니까? 그리고 MTHFR을 귀하의 전문 십자군으로 만드는 동기는 무엇입니까?
Ben Lynch 박사 : 어느 날 오후, 한 여성이 양극성 장애에 대한 자연 치료 옵션을 물었습니다. 저는 양극성 장애가있는 사람들을 안정시키기위한 모든 일반적인 자연적 접근법을 흔들어 놓기 시작했습니다. 어떤 이유로 나는 내 대답이 불완전하다고 느꼈다. 왜냐하면 내가 의과 대학을 몇 년 동안 빠져 있었기 때문에 나는 연구가 새로운 것을 가져 왔는지보고 싶었다.
그래서 나는 연구 결과를보고 연구원들이 양극성과 유전학, 특히 MTHFR을 조사하고 있다는 것을 발견했다. 나는 MTHFR이 무엇인지 전혀 몰랐기 때문에 미국 의학 도서관의 연구 데이터베이스 인 PubMed라는 의학 연구 데이터베이스에 'MTHFR'을 입력했습니다. 나는 나에게 돌아 오는 것을 놀라게했다. 그 당시에는 3,000 종이가 넘었습니다. 이제는 혼자서 MTHFR에 5,200 종이 넘는 - 그리고 증가하고 있습니다.
MTHFR이 포함 된 연구 논문 제목을 스캔 할 때 얼마나 많은 조건이 나타나는지 놀랐습니다. 골반염, 고혈압, 혈전증 , 정신 분열병, 심근 경색 , 급성 림프 구성 백혈병 , 반복적 인 임신 손실 - 그리고 이것은 1 페이지에있었습니다 !! (당신은 너 자신을 위해 볼 수있다!)
나는 정말 내가 MTHFR에 대해 실제로 '트위터에 올랐다'는 말을 결코 듣지 못했고, 나는 거의 '트윗'을하지 못했다. 다음날 나는 MTHFR에 대해 잘 알고있는 의사를 찾고 있던 사람들에게 포격 당했다. 말할 필요도없이, 제 지식은 제로였습니다.하지만 제가 배울 것이라고 약속했습니다. 오늘날까지도 나는 MTHFR의 복잡성을 계속 배우고 내 지식을 의사에게 전달합니다.
MTHFR 다형성은 널리 퍼져 있으므로 수백만 명과 수백만 명의 사람들에게 피해를줍니다. 그러나 MTHFR 다형성을 가진 사람들은 그들의 라이프 스타일,식이 및 환경 노출이 질병의 위험을 실제로 높이는 것을 알게되면 완전히 건강한 삶의 확률을 높일 수 있습니다.
질문 : MTHFR에 대한 인식으로 건강에 가장 도움이되는 사람은 누구입니까?
Ben Lynch 박사 : 단순히 MTHFR 유전자에 유전 적 다형성을 가진 사람들 - 우리 중 두 사람 중 하나입니다. MTHFR 다형성이없는 사람이라 할지라도 사랑하는 사람이나 친구들이 알 수있는 이점을 알게되고, 알게되면 크게 영향을 줄 수 있습니다.
의사는 환자의 건강을 관리하는 MTHFR이 얼마나 중요한지 의사에게 알릴 필요가 있음을 언급해야합니다. 따라서 환자에게 알리고 MTHFR 다형성을 스크리닝하는 것은 의사의 몫입니다.
질문 : MTHFR 시험을 봐야하는 대상과 대상은 어디에서 시험합니까?
Ben Lynch 박사 : 모든 사람이 검사 받아야합니다. 왜? 1 / 2 사람이 영향을 받으므로 MTHFR 다형성이 있음을 알고 있다면 그들은 자신을 돌보는 데 매우 적극적이어야합니다.
MTHFR 검사는 선별 검사로보아야합니다. 임신을 원한다면 MTHFR을 테스트합니다. 일반적으로 질병 위험 요소 를 줄이고 건강을 최적화하기를 원하면 MTHFR을 테스트합니다. 그들의 가족이 왜 신경 질환, 심혈관 질환 , 암, 우울증 또는 자폐증에 걸릴 위험이 더 많은지 파악하고 싶다면 MTHFR 검사를 받아야합니다.
의사에게 MTHFR 검사를 요청하면 두 가지 일이 발생합니다. 하나, 그들은 그것이 무엇인지 알지 못합니다. 둘, MTHFR은 큰 문제가 아니며 걱정할 것도 없습니다. 그것은 모두 유행입니다.
당신이 진보적 인 현재의 의사가있는 기회를 놓치지 않으면, 그들은 MTHFR 다형성을 시험 할 것입니다. 여기서주의가 필요하다.
많은 보험 회사는 MTHFR 테스트를 커버하지 않으며, 그들이 말하는 경우에도 여전히 돌아와 엄청난 비용을 청구 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 MTHFR 테스트를 안정적이고 경제적으로 수행 할 수있는 신뢰할 수있는 테스트 회사가 있으며 보험 가입이 가능할 수도 있습니다.
MTHFR 테스트 회사 중 두 곳은 Spectracell Labs 및 Any Lab Test Now입니다.
귀하가 보험에 가입하지 않은 경우, 귀하가 얻을 수있는 잠재적 인 삶의 변화 결과를 감안할 때, 자비로 인한 경비는 그리 나쁘지 않습니다.
윤리적 고려 사항과 함께 MTHFR 테스트 옵션에 대한 정보는 MTHFR 사이트에서 자세히 알아보십시오.
질문 : MTHFR 다형성을 가진 사람들을위한 추천 항목은 무엇입니까?
Ben Lynch 박사 : MTHFR 유전자 다형성은 여러 세대와 여러 세대에 걸쳐 발생 해 왔으며 엽산 보충으로 인해 훨씬 빠른 속도로 전염되고 있습니다. )
나는 음식, 건강에 좋지 않은 환경, 빠르게 변화하는 생활 방식, 기업 로비스트 및 증상 기반 의학에서 빈약 한 선택이 MTHFR 다형성의 표현에 기여하고 있다고 믿는다.
즉, 사람들이 그것을 비판적으로 빠져 나가 TV에서 마약 광고를 듣는 것을 멈추는 것입니다. '이 약이 당신에게 옳은지 의사에게 물어보십시오.' 지금 당장 말할 수 있지만 그렇지 않습니다.
총알 형태의 최고 권장 사항은 - 그리고 내가 전하는 것을 실천한다는 것을 알려주는 - 다음과 같습니다 :
- 유기농, GMO가 아닌 전체, 야생 식품을 섭취하십시오.
- 합성 엽산 보충제와 엽산 보충 식품 섭취를 중지하십시오. 엽산 및 / 또는 메틸 폴레이트와 같은 천연 엽산만을 사용하십시오.
- 조리되지 않은 잎이 많은 채소와 같은 천연 엽산을 함유 한 식품을 섭취하십시오. (예 - 샐러드를 먹어야합니다. 매일).
- 여과 된 수돗물을 마시십시오 - 비스페놀 A (BPA)를 함유 한 플라스틱 병에 생수를 피하십시오.
- 글루텐과 유제품을 피하십시오.
- 환경에있는 화학 물질 (즉, 새로운 의류, 카펫, 가구 및 신규 주택 건설의 포름 알데히드, 의류, 침구, 소파, 카펫의 화재 지연 제)에 대한 노출을 제한하십시오.
- 배꼽 호흡.
- 긍정적 인 생각.
- 웃음.
- 자연에서 벗어나십시오. 우리는 결국 포유류입니다. 그걸 잊지 마라. 우리는 자연 환경이 필요합니다.
- 당신의 직업을 사랑하십시오 - 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 전환하십시오.
- 관계 - 행복한 결혼 또는 긍정적 인 관계,
- 가족 - 사랑하는 사람들과 함께 즐기고 즐기십시오.
- 친구 - 활동을 공유하고 활동에 참여하십시오.
- 휴가를 가져라.
- 운동 - 즐겁게 - 지나치게. 팀 스포츠, 클럽에 참여하십시오.
- 사우나.
- 진보적이고 진취적인 MD, ND, DO 및 기타 건강 전문가가있는 의료 팀을 구성하십시오.
질문 : 갑상선 건강과 MTHFR 사이에 관련이 있습니까?
벤 린치 박사 : 그렇습니다. 우리 모두는 유행성 갑상선 기능 저하증 이 얼마나 큰지 알고 있습니다.
사람이 갑상선 기능이 느린 것을 의미하는 갑상선 기능 저하증 인 경우,이 사람에게는 MTHFR 다형성이 없더라도 개개인은 느린 MTHFR 효소를 갖게됩니다.
왜?
갑상선은 티록신 (thyroxine )이라고도하는 T4라고 불리는 것을 생산하기 때문입니다. Thyroxine은 몸에서 가장 활동적인 형태의 비타민 B2 인 flavin adenine dinucleotide (FAD)를 생산합니다.
비타민 B2는 신체가 효과적으로 비타민 B2를 사용하기 위해서는 티록신에 의해 활성 FAD로 전환되어야합니다.
FAD와 MTHFR 사이의 연결은 MTHFR 효소가 기능하기 위해 FAD를 충분히 공급해야한다는 것입니다. FAD 수준이 낮은 수준의 thyroxine으로 인해 낮 으면 MTHFR 효소가 느려지고 methylfolate 수치가 낮아집니다. 우리는 이제 위에서 낮은 메틸 폴레이트가 낮은 신경 전달 물질과 낮은 SAMe로 연결된다는 것을 알고 있습니다.
질문 : 갑상선 기능 저하증 환자가 MTHFR 저해에 대처하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
Ben Lynch 박사 : 갑상샘 기능 저하증 환자 는 갑상선 기능 을 최적화하기 위해 갑상선 기능 항진증 환자 의 TSH, T4, T3 및 갑상선 항체를 자주 모니터링해야합니다. 이 값들 중 하나라도 꺼지면 갑상선 기능이 손상되어 MTHFR 효소도 손상됩니다.
의사가 TSH가 아닌 이러한 모든 마커를 모니터링하는 것이 중요합니다. 자체 TSH 측정 은 가치가 없습니다. 누군가가 차 열쇠가 어디에 있는지 물어 보는 것과 비슷합니다. "저기서." "어디로?" 너는 다시 묻는다. 그들은 "거기 저기에"답장합니다. 사람이 실제로 거기있는 곳을 가리키거나 더 잘 정의하지 않는 한별로 도움이되지 않습니다.
갑상선 기능을위한 주요 영양소는 마그네슘, 요오드, 셀레늄, 아연 및 티로신입니다.
MTHFR 효소에 의해 생성 된 Methylfolate는 또한 티로신을 활성 갑상선 호르몬으로 전환시키는 것을 돕기 위해 필요합니다.
갑상선을 최적화하기위한 라이프 스타일 변화는 염소, 브롬 (브롬화물) 및 불소 ( 기본적으로 다른 할로겐)에 대한 노출을 제한하는 것입니다. 왜? 이 다른 할로겐은 할로겐 요오드 의 충전을 모방하고 요오드가 갑상선의 수용체에 결합하는 것을 막아주기 때문입니다.
갑상선 수용체에 다른 할로겐이있는 경우 요오드가 어떻게 결합되어 있습니까? 어려움 - 특히 요오드가 결핍되어 있고 일부 미국 여성이 요오드가 부족한 경우 .
요오드 레벨을 모니터링하고 필요한 경우 제대로 보충하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
많은 감귤류 소다가 브롬 처리 된 식물성 기름을 함유하고 있으므로 샤워를위한 염소 샤워 필터를 설치하고 식수를 걸러 내고 불소에 노출을 제한하며 탄산 음료를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.
갑상선을 보호하기위한 환경 변화는 수은과 같은 중금속을 피할 수 있습니다. 수은 및 기타 중금속은 갑상선에 매우 유독합니다. 수은 아말감은 하시 모토 병을 일으키는 가중 요인으로 연구되고 있습니다.
갑상선에 부정적인 영향을 미치는 퍼베이시브 음식은 글루텐입니다. 당신의 식단에서 글루텐을 완전히 제거하면 갑상선이 상당히 개선 될 수 있습니다 . 즉, 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 섭취하지 말고 완전히 피하는 100 % 회피를 의미합니다. 이것은 특히 체강 질병이있는 경우 중요합니다.
질문 : 귀하의 MTHFR.net 웹 사이트에 대해 말씀해 주시겠습니까?
벤 린치 박사 : 저는 숙제를합니다. 내가 뭔가를 말하면, 나는 연구를 인용하거나 그것이 작동하는 이론이라고 명확히 진술한다. 나는 내가하지 못하는 것을 내가 가장하는 척하지 않는다. 내가 뭔가를 모르는 경우, 단순히 글을 쓰거나 답을하지 않겠다. 나는 단지 "나는 모른다"라는 3 개의 단어를 말하고있다.
사람들이 일어 서서 "나는 모른다"라는 말은 괜찮고 유용하다는 것을 이해한다면, 약과 다른 삶의 영역은 훨씬 나아질 것입니다.
저는 MTHFR, 메틸화, nutrigenomics, 탄소 대사, 미토콘드리아 기능 및 후성 유전학에 관한 최첨단 연구 논문을 끊임없이 읽고 비판적으로 분석했습니다. 나는 내가하는 것을 사랑하고 그것에 열중하고 열정적입니다. 왜? 왜냐하면 그것이 약이 어떻게 실행되는지를 바꿀 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다.
오늘날의 의료 모델은 창밖으로 내다 본 척해야합니다. 증상 - 질병 기반 모델은 매우 효과적이지 않으며 의사는 이것을 알고 있습니다. 그들은 naturopathic 및 기능 의학으로 돌고 있습니다. 문제는이 의사들이 마약과 수술 대신 보조제, 허브 및 기타 복합제를 사용하여 동일한 증상 - 병을 바탕으로 한 모델을 계속해서 연습한다는 것입니다. 예, 대부분의 경우 개선되었지만 여전히 환자가 아픈 이유의 근본적인 원인을 해결하지 못합니다.
저는 다른 의사들에게이 모든 것에서 생겨나 고있는 생화학 nutrigenomics 인 새로운 모델에 대해 교육시키고 있습니다. 의사가 환자의 생활 습관,식이, 주변 환경, 취미, 정서적 상태, 생화학, 유전학 및 유전 적 표현에 중점을두면 놀라운 일이 발생합니다. 내 회의에 참석 한 의사에게 물어보십시오. 학습 곡선은 가파르고 솔직히 고통이지만, 일단 당신이 그것을 배우면 당신은 그것을 완벽하게 유지하고 환자는 더 빨리 더 빨리 - 그리고 더 빨리되기 때문에 매우 보람 있습니다.
의사는 현관 문에 신호를 보내지 않아도됩니다. "환자가 필요했습니다. 내 모든 다른 것들은 건강합니다. "
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벤 린치 (Ben Lynch) 박사는 MTHFR 다형성과 유전 적 변화, 질병과의 관련성에 대한 연구와 교육에 초점을 맞춘 자연 요법 의사입니다. Dr. Lynch의 http://mthfr.net은 MTHFR 유전 변이 및 다형성과 관련된 연구, 기사, 링크 및 정보를 제공합니다. 이 주제에 관한 그의 저서는이 사이트와 온라인 서점에서 2014 년 봄에 제공 될 예정입니다. 페이스 북에서 린치 박사를 찾을 수도 있습니다.