속쓰림은 소화 불량의 한 증상입니다.
가슴 앓이를 경험 한 일부 사람들은 소화 불량 사례가 있다고 다른 사람들에게보고합니다. 그들은 둘 다 유사한 방아쇠를 가지고 있고, 치료가 많은 경우에 동일 할 수 있지만, 소화 불량은 가슴 앓이와 같은 것이 아닙니다. 소화 불량이 증상이며, 때때로 가슴 앓이가 소화 불량의 증상입니다. 이 상태는 소화 불량 또는 위장 장애로 알려져 있습니다.
소화 불량, 속쓰림, 위식도 역류
소화 불량은 상복부 및 가슴에 불편 함과 통증이있는 막연한 느낌입니다. 충만감과 팽창감을 포함하여 몹시 시달리고 멀미가 동반됩니다. 때로는 가슴 앓이가 증상 중 하나입니다. 가슴 앓이는 식도와 위를 연결하는 하부 식도 괄약근 (LES)을 통해 위산이 생기면 느껴집니다. 이것은 가슴이나 목구멍에 불타는듯한 느낌을줍니다. 입의 뒤쪽에서 입맛을 느낄 때 그것은 산성 소화 불량이라고 일컬어 질 수 있습니다.
일주일에 두 번 이상 나타나는 가슴 앓이는 위식도 역류 질환 (GERD)으로 간주 될 수 있습니다. 이 질병은 결국 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
원인
소화 불량은 일반적인 문제이며, 무엇을 어떻게 먹고 마시는가 등 건강 문제에 관한 여러 가지 사항에 의해 유발 될 수 있습니다.
일반적인 원인
- 과식
- 너무 빨리 먹기
- 유의 한 카페인 섭취
- 지방 또는 매운 음식 섭취
- 현저한 음주
- 흡연
- 담낭염 (담낭의 염증)
- 만성 또는 급성 위염 (위 염증)
- 만성 또는 급성 췌장염 (췌장의 염증)
- 십이지장 궤양
- 위궤양
- 항생제
- 아스피린
- 비 스테로이드 성 소염 진통제 ( NSAIDs )
- 스트레스
덜 일반적 원인
- 헬리코박터 파일로리 ( Helicobacter pylori , H. pylori ) : 이것은 점막의 점막층에 살며 자극 (위염)과 궤양을 유발할 수있는 세균입니다. H. pylori가 진단되면 치료할 수 있습니다.
- Hiatal 탈장 : 위장의 일부가 횡격막을 통해 위쪽으로 흉강 내로 미끄러질 때 발생합니다. 소화 불량 외에도 탈장 탈장 은 통증과 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
조짐
소화 불량으로 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
- 속쓰림 : 가슴 뼈 뒤에서 가슴에서부터 시작되는 불타는 고통
- 상복부 나 가슴에 통증이 있습니다. 과식하거나 방아쇠 음식이나 음료를 섭취하는 것과 관련이있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
- 불편 함이 느껴지거나 먹기 직전에 너무 오래 먹거나 충만 할 때보다 오래 있어야합니다.
- 식욕 감퇴
- 구역질
- 버핑
- 공허
- Bloating
이 증상이 있으면 의사를 만나십시오.
소화 불량은 궤양 또는 때때로 암과 같은 더 심각한 상태의 징후 일 수 있으므로 소화 불량 이외에 다음 증상을 경험하는 사람은 의사와상의해야합니다.
- 주 2 회 이상 가슴 앓이
- 계획되지 않은 체중 감량
- 극심한 고통
- 45 세 이상이며 이전에 소화 불량으로 고생하지 않은 경우
- 삼키는 데 어려움
- 검정색, tarry stools
다음 증상 중 하나를 경험 한 사람에게는 즉각적인 치료가 필요합니다.
- 혈액 얼룩이나 커피 찌꺼기처럼 보이는 피로 구토
- 신선한 혈액을 구토
- 호흡 곤란, 발한, 가슴 통증
치료
가슴 앓이를 완화하는 데 도움이되는 습관을 변경할 수 있습니다. 도움이 될 수있는 처방전없이 구입할 수있는 의약품도 있습니다.
생활 양식 변경
소화 불량의 증상은 종종 약간의 라이프 스타일 변화로 완화 될 수 있습니다.
- 작고 자주 식사를하고 심야 스낵을 피하십시오. 큰 식사는 위를 팽창시키고 식도 괄약근에 대한 상향 압력을 증가시킵니다.
- 증상을 유발시키는 음식 및 음료의 섭취를 제한하십시오. 희소하게 가슴 앓이를 일으키는 원인 이되고 빈번하게 가슴 앓이를 일으키는 원인 이 될 그 음식을 피하십시오 음식을 먹으십시오.
- 규칙적으로 운동을하지만, 식사를 한 직후 운동을 피하십시오 . 소화가 가능하도록 1 ~ 2 시간 정도 기다리십시오.
- 식사를 한 후 약 2 시간 동안 누우 지 마세요. 중력은 위액이 식도로 들어가는 것을 막아 주며 위장에서 장으로가는 음식과 소화액의 흐름을 돕습니다.
- 잠자는 동안 머리를 몇 인치 높이십시오. 누워서 아래쪽 식도 괄약근에 위장 내용을 평면 프레스. 머리가 위보다 높으면 중력이 도움이됩니다. 몇 가지 방법으로 머리 를 들어 올릴 수 있습니다. 벽돌, 블록 또는 침대 머리에 다리 아래 단단히 고정 된 것을 배치 할 수 있습니다. 여분의 베개 또는 쐐기 모양의 베개를 사용하여 머리를 들어 올릴 수도 있습니다.
- 담배를 피우지 마십시오. 니코틴은 식도 괄약근을 이완시킵니다. 흡연 은 위 산의 생성을 자극합니다.
- 술을 마시지 마십시오. 여전히 술을 마시고 싶다면, 물 또는 클럽 소다로 알코올 음료를 희석하거나, 한 번에 마시는 양을 제한하거나, 적포도주보다는 화이트 와인을 선택하거나, 아는 믹서를 피하는 등의 요령을 따르십시오.
- 편하게 하다. 스트레스를 완화하기위한 완화 요령을 따르십시오. 따라서 스트레스 관련 소화 불량을 덜 수 있습니다.
- 허리 둘레에 꼭 맞는 벨트 또는 옷을 착용하지 마십시오. 복부 주위에 단단히 맞는 의복은 위를 조이고 식도 괄약근에 음식을 밀어 넣고 음식물이 식도로 역류되도록합니다. 문제를 일으킬 수있는 옷에는 딱딱한 피팅 벨트와 슬림화 속옷이 포함됩니다.
- 건강한 체중 유지 . 복부에 과도한 지방이 배를 밀어냅니다.
의약품
이 치료법은 소화 불량을 도와줍니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 치료법 : 산성 퇴조에 사용할 수있는 처방전없이 살 수있는 처방 옵션이 다양합니다. 어떤 사람들은이 방법을 사용하여 소화 불량 증상을 완화 시켰습니다. 제산제가 포함됩니다.
- 히스타민 수용체 길항제 (Histamine Receptor Antagonists) : H2 수용체 길항제 또는 H2 차단제로 알려진 소화 불량 및 속쓰림 치료를위한 중요한 약물. 여기에는 Tagamet HB, Pepcid AC, Zantac 75가 포함됩니다.
- 양성자 펌프 억제 물 : 양성자 펌프 억제 물 (PPIs)는 위 및 내장에있는 산의 방출을 방지하는 처방전 약물의 그룹입니다. 여기에는 Nexium, Prevacid 및 Prilosec이 포함됩니다.
- Prokinetics :이 마약은 위장을 더 빨리 비우는 데 도움이됩니다. 그들은 우레 콜린과 레글런을 포함합니다.
- 항생제 : 의사가 소화 불량이 헬리코박터 파일로리 감염으로 인한 것이라면 의사는 아목시실린과 같은 항생제를 처방 할 수 있습니다.
> 출처 :
소화 불량. 메이요 클리닉. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
소화 불량 (소화 불량). 국립 당뇨병 학회 및 소화기 및 신장병. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.