혜택, 용도, 부작용, 팁 및 기타
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus )는 광범위한 건강 혜택을 제공하는 약초입니다. 엘로 테로는 시베리아 인삼이라고도 불리지 만 한국인이나 아시아 인삼과 미국 인삼을 포함하는 "진정한"인삼과 같은 가족에 속하지 않습니다. Eleuthero는식이 보충제로 사용 가능하며 때때로 스킨 케어 제품에 사용됩니다.
건강 혜택
지금까지 시베리아 인삼의 건강 영향 연구는 상당히 제한적입니다. 그러나 일부 연구는 eleuthero가 다음과 같은 특정 조건의 치료에 대한 가능성을 제시한다고 제안합니다.
1) 감기
국립 보건원 (NIH)에 따르면 엘루 테로 (Eleuthero)는 허브 안드로 그라피 와 병용했을 때 감기에 도움이 될 가능성이 높습니다. 실제로, Phytotherapy Research에 게재 된 130 명의 아동에 대한 2004 년 연구에 따르면 eleuthero와 andrographis를 함유 한 한약제가 감기의 초기 단계에서 치료가 시작될 때 감기 지속 기간과 중증도를 감소시키는 데 도움이되었다. 일반적으로 콜드 릴리프를 극대화하기 위해서는 안드로 그라피 스 / 시베리아 인삼 복합 치료로 4 ~ 5 일이 걸립니다.
추위를 자연스럽게 완화 하는 다른 방법에 대해 알아보십시오.
2) 피로
Eleuthero는 현재 임상 약리학 (Current Clinical Pharmacology)에 발표 된 2009 년 연구 조사에 따르면 경증, 스트레스 유발 성 피로 증후를 가진 사람들의 정신 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
또한 심리 의학 의 2004 년 연구에 따르면 엘루 테로가 "적당한 피로감"을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고합니다. 그러나,이 연구는 또한 eleuthero가 심각한 피로를 가진 사람들에게 효과가 없다는 것을 발견했습니다. 이 연구에는 피로를 앓은 96 명의 사람들이 참여했으며, 이들 각각은 eleuthero 또는 위약을 2 개월 동안 받았다.
3) 골관절염
한국 생리학 및 약리 학회지에 게재 된 2009 년 연구에 따르면, 연구팀은 무릎 골관절염 환자 57 명을 위약 또는 엘루 테로, 인삼 및 중국 여우 장갑을 포함한 약초 제제로 6 주간 매일 처방했다. 이 연구의 결과로이 약을 복용 한 사람들은 통증 과 신체 기능에있어 위약을 복용 한 환자와 비교하여 더 큰 향상을 보였다. 그러나, 그것은 스스로 eleuthero가 골관절염을 관리하는 데 도움이 될지 여부는 알려져 있지 않습니다.
관절염 통증 완화를위한 추가 방법은 골 관절염에 대한 자연 요법을 참조하십시오.
4) 고 콜레스테롤
2008 년 생화학 및 생물 물리학 연구 통신 (Biochemical and Biophysical Research Communications) 에 발표 된 작은 연구에 따르면 엘루 테로 (Eleuthero) 박사는 고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔다. 연구를 위해 40 명의 폐경기 여성에게 칼슘이나 칼슘, 엘루 테로를 6 개월간 투여했다. 연구 결과 칼슘과 엘루 테로를 투여받은 사람들은 LDL 콜레스테롤과 산화 스트레스 ( 심장 질환 과 암을 포함한 많은 주요 건강 문제와 관련된 파괴적인 생물학적 과정)의 중요한 감소를 경험했다.
고 콜레스테롤 에 대한 다른 자연 요법 에 대해 알아보십시오.
용도
엘레 우 테로 (Eleuthero)는 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높여주는 허브 인 어댑토 젠 (adaptogen)으로 생각됩니다. 지지자들은 eleuthero가 다음 건강 상태를 도울 수 있다고 주장합니다.
또한, eleuthero는 때때로 운동 능력을 향상시키고, 면역 체계를 향상시키고, 화학 요법의 부작용을 완화시키는 데 사용됩니다.
사용 방법
NIH는 eleuthero 제품에는 종종 "adulterant"(제품의 이익에 기여하지 않는 다른 성분)가 함유되어 있다고 경고합니다.
실크 덩굴은 NIH에 따르면, eleuthero의 일반적인 불량입니다. 불순물을 피하려면 제품 라벨을주의 깊게 읽거나 건강 관리 공급자에게 귀사에게 eleuthero 제품을 권유하십시오.
Panax 인삼 과 미국 인삼 과 같은 약초에서 일반적으로 사용되는 인삼의 다른 유형과 eleuthero를 혼동하지 않는 것도 중요합니다.
주의 사항
엘레 우 테로는 단기간 사용시 안전 할 수 있지만 불면증, 두통, 긴장감, 졸음, 저혈당 등 많은 부작용을 유발할 수 있습니다. 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 호르몬에 민감한 상태 (예 : 유방암 또는 자궁 근종) 또는 정신 상태 (예 : 조증 또는 정신 분열증)가있는 경우 시베리아 인삼을 사용할 때주의해야합니다. 이러한 경우 NIH는 의사의 감독 아래서 만 사용하거나 피임약을 사용하도록 권장합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 여기 에 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만, 엘레 우로의 사용을 고려하고 있다면 우선 주치의와 이야기하십시오.
Eleuthero를 건강에 사용하기
만성 질환 치료에 시베리아 인삼의 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처 :
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "만성 피로에 대한 시베리아 인삼의 무작위 통제 시험. Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1) : 51-61.
"폐경기 여성에서 혈청 지질 프로파일, 산화 스트레스의 생체 표지자 및 림프구 DNA 손상에 대한 A. senticosus 보충의 효과", Lee YJ, 정홍연, Kwak HK. Biochem Biophys Res Commun. 2008 Oct 10; 375 (1) : 44-8.
건강의 국가 Insitutes. "인삼, 시베리아 : MedlinePlus 보충 교재". 2010 년 11 월.
Panossian A, Wikman G. "피로에 대한 적응증의 증거 기반 효능 및 스트레스 보호 활동과 관련된 분자 메커니즘." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3) : 198-219.
박 SH, 김 SK, 신 IH, 김 HG, 최 JY "슬관절 골관절염 환자에 대한 AIF의 효과 : 이중 맹검, 무작위 위약 대조 연구." Korean J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1) : 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "어린이의 단순한 호흡기 질환의 치료에서 Andrographis paniculata 고정 조합, 간장 및 Echinacea 제제를 보조제로 비교 대조 연구." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1) : 47-53.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받아야하며 의사와상의해야합니다.