충분하지 않은 NE : 행동 및 행동
Norepinephrine (NE)은 신경 전달 물질과 호르몬입니다. 또한 노르 아드레날린이라고 불리는 NE는 신체가 위험하다고 판단되면 심장 박동과 혈압을 상승시켜 "전투 또는 비행"반응에서 중요한 역할을합니다. NE는 아드레날린과 유사하며 많은 전문가들은 자극 및 각성의 기본 수준을 결정하는 데 도움이된다고 생각합니다. 그것은 불안과 우울증과 관련이 있습니다.
높은 수준은 기쁨의 느낌, 때로는 행복감과 관련이 있습니다.
기쁨과 행복감은 fibromyalgia (FMS)와 만성 피로 증후군 (CFS 또는 ME / CFS )의 전형적인 특징이 아니기 때문에 이러한 조건을 가진 대부분의 사람들이 NE 수준이 낮거나 신체의 일부 비정상 성이 있다는 연구 결과가 나왔다는 사실이 놀랍지 않습니다. 노르 에피네프린을 사용합니다.
낮은 NE에 대한 연결은 FMS에서보다 명확하지만, ME / CFS를 가진 사람들은 NE와 도파민 사이의 불균형을 가지고 있으며 뇌에서 더 많은 NE를 사용할 수있게하는 치료가 성공할 수 있다는 연구가 늘어나고 있습니다.
노르 에피네프린 기능 장애
신경 전달 물질 기능은 복잡하고 신경 전달 물질은 우리가 이해하기 시작한 복잡한 방식으로 서로 작용합니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 특정 신경 전달 물질의 불균형을 특정 조건 및 증상과 관련 지을 수 있었고 활동을 변화시킬 수있는 몇 가지 방법을 찾을 수있었습니다.
NE 활동은 뇌의 여러 영역에서 일어나며 심지어 신체의 다른 곳에서도 발생합니다 (호르몬 역할을합니다). 뇌의 다른 영역은 NE를 다르게 사용하며 NE가 어떻게 사용되는지에 영향을 미치는 여러 종류의 수용체를 포함합니다.
NE 기능 장애는 다음 증상과 관련됩니다 :
- 경계의 상실
- 기억 문제 ( 뇌 안개 또는 섬유 안개 )
- 우울증
- 각성과 관심 부족
우리는 FMS와 ME / CFS를 가진 사람들에서 NE가 왜 기능 장애가되는지 아직 알지 못합니다. 끊임없는 두려움과 불안은 NE 기능 장애의 원인으로 알려져 있습니다. 따라서 많은 감정을 가지고 사는 사람들은 특히 이러한 질병을 발병 할 위험이 있습니다.
더 많은 NE 제공
당신의 두뇌에 더 많은 NE를 사용 가능하게하기 위해서 Cymbalta (duloxetine) 또는 Savella (milnacipran) 와 같은 세로토닌 노르 에피네프린 재 흡수 저해제 (SNRI)를 복용 할 수 있습니다. 또는 ADD / ADHD 치료에 자주 사용되는 Adderall (덱스 트로암 페타 민)을 포함한 암페타민.
삶의 일부인 몇 가지 것들은 일반적으로 뇌의 NE 수준을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
- 질 좋은 수면
- 운동
- 회의 목표 (심지어 작은 목표!)
- 애정
- 침략 (이것은 나쁜 행동에 대한 변명이 아닙니다! 공격적인 비디오 게임을 시도 할 것인가?)
우리는 음식이 뇌의 NE 수준을 높일 수 있다는 많은 연구가 없으며 원하는 효과를 얻으려면 엄청난 양이 소요될 것입니다. 확실한 증거가 부족함에도 불구하고 일부 종사자들은 다음과 같은 높은 식단에서 긍정적 인 결과를 보았다고 말합니다.
- 사과, 바나나, 수박
- 사탕무, 콩 및 콩과 식물
- 치킨
- 치즈
- 달걀
- 물고기
- 밀 배아
일반적으로 이러한 음식을 먹는 것이 안전하지만 기적을 기대하지 마십시오. 극단적 인식이 변화를 피하고 변화를 느리게 도입하는 것이 가장 좋습니다. 증상 일지 에서식이 변화와 증상을 추적하면 도움이 될 수있는 것에 대한 정확한 척도를 제공 할 수 있습니다. 결정에 의사를 참여시켜야합니다.
높은 NE 수준의 증상
NE 레벨이나 활동을 높이는 약물을 복용 할 때 "너무 행복해"면 의사에게 알리라는 지시를받을 수 있습니다. 이것은 잠재적으로 위험한 높은 NE 수치의 징후이기도하기 때문에 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 걱정, 불안, 과민성 및 불안정성
- 군중과 밀폐 된 장소에 대한 두려움
- 손상된 농도
- 불안한 수면
- 근육 긴장 또는 경련
많은 불안 장애 는 너무 많은 NE와 관련되어 있습니다. 코카인과 불법 암페타민을 포함한 여러 가지 길거리 약품의 영향은 NE 수치가 증가하고 이로 인해 육체적 인 각성과 기분이 상실되어 이러한 마약 중독성을 일으키는 요인 중 하나입니다.
NE 수준을 높이는 결정에 의사를 포함시키고 NE의 증상이 너무 심한 경우 통보하십시오.
기타 신경 전달 물질 조절 장애
NE는 FMS 및 ME / CFS에서 조절 기능이 조절되지 않는 것으로 생각되는 몇 가지 신경 전달 물질 중 하나 일뿐입니다. 기타 :
각 신경 전달 물질은 그 자신의 일련의 증상에 기여합니다. 어떤 치료법은 하나 이상의 치료법을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만, 대부분의 치료법을 제공하는 치료법의 조합을 찾으려면 의사와상의해야 할 수도 있습니다.
> 출처 :
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