식후 설사가 자주 나타나는 이유
식후에 설사를 경험하면 식후 설사라고합니다. 그것은 단지 발생했을 수도 있습니다, 어떤 경우에는 급성, 또는 당신은 오랫동안 그것을 가지고있을 수 있으며 만성 조건입니다. 식사 후 설사의 일반적인 원인에 대해 배우면 효과적인 치료 계획에 대해 의사와상의 할 수 있습니다.
새롭거나 진행중인 소화기 증상을 의사의주의를 끌어야 정확한 진단 및 치료 계획을 얻을 수 있습니다.
식사 후 설사는 여기에 설명 된 건강 상태 중 하나의 결과 일 수 있지만, 다른 심각한 질병의 징조가 될 수도 있습니다.
식사 후 급성 설사의 원인
급성 설사는 갑자기 설사 발병이 시작됩니다. 식사 후 간단한 설령으로 대장 내 근육 운동을 자극하여 장 을 비울 때 어떤 원인으로 인한 설사가 발생할 수 있습니다. 감염, 식중독 또는 IBS와 같은 근본적인 원인이있을 때, 이러한 수축은 평소보다 더 강하고 고통 스러울 수 있으며 시급함이 있습니다. 이들은 급성 설사의 원인 일 수 있습니다 :
- 살모넬라 (Salmonella) 또는 대장균 (E.coli) 과 같은 박테리아 감염
- 식중독
- 바이러스 성 감염 (일반적으로 "위 독감"이라고 함)
- Giardia 와 같은 기생충
- 제산제, 항생제, 화학 요법과 같은 약물
- 유당 불내증 (만성 원인 일 수도 있음)
- 만성 설사 ( IBS-D )를 동반 한 과민성 대장 증후군
급성 설사에 대해해야 할 일
- 수분을 유지하십시오. 대변이 시스템을 통해 빠르게 이동하기 때문에 신체가 흡수하지 않는 수분과 미네랄을 교체해야합니다. 물을 마시고 과일 주스를 맑게하고 국물을 마셔보십시오.
- Imodium 또는 Kaopectate와 같은 처방전없이 살 수있는 설사 제품을 사용하지 마십시오. 발열이 있거나 발판에 점액이나 혈액이있는 경우에는이 제품을 사용하지 마십시오. Pepto Bismol은 옵션 일 수 있지만 먼저 의사와상의하십시오. 이 약들은 어린이 의사의 허락없이 어린이에게 주어서는 안됩니다.
- 식단에주의하고 작은 식사 만하십시오. 설사 때 설사 와 음식을 먹었을 때 먹을 음식 목록을 확인하십시오. 설사가 끝나면 기분이 좋아 졌을 때 먹을 것을 배우십시오 .
의사에게 언제 전화해야합니까?
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다.
- 의자에 피가 묻어있다.
- 감소 된 소변, 건조한 입, 가라 앉은 눈을 포함한 탈수 증상
- 100F 이상의 발열 또는 3 일 이상 지속되는 발열
- 심한 복통
- 설사 증상이 심해지거나 설사가 2 일 후에 유아 나 어린이에게 나타나면 5 일 후에 성인이됩니다.
- 즉각적인 의학 상담을 요구하는 것을주의해야 할 특히 위험한 증상 인 소화기 증상 을 알 수 있습니다. 이들은 직장 출혈, 구토, 식욕 부진, 현저한 체중 감소, 발열, 야간 복통 및 경련, 빈혈 등을 포함합니다.
식사 후 만성 설사의 원인
만성 설사를 증상으로하는 다양한 건강 문제로 식사 후 설사와 관련된 문제가 계속 될 수 있습니다. 이러한 질환 중 하나가있는 경우 식사를하는 단순한 행위가 설사 에피소드의 원인이 될 수 있습니다.
근본적인 질병에 대처할 때 식사 후 화장실로 달려가는 증상으로부터 벗어날 수 있습니다.
- 감염 : 급성 설사와 마찬가지로 만성 설사를 일으킬 수있는 감염이 있습니다. 여기에는 Clostridium difficile , Giardia lamblia 및 amoeba가 포함됩니다.
- 과민성 대장 증후군 (IBS) : 간단한 식사만으로도 IBS 환자 의 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이 질환에 소화계의 과민 반응이있는 이유는 분명하지 않습니다.
- Bile acid diarrhea (BAD) : 연구원은 IBS로 진단받은 일부 사람들이 실제로 흉한 증세를 보이고 있다는 증거를 찾기 시작했습니다. 담즙산은 당신의 소화 기관이 지방을 소화하기 위해 쓸개가 분비합니다. 이러한 산이 제대로 재 흡수되지 않으면 대장에서 수축을 자극하여 설사를 일으 킵니다. BAD의 원인은 때때로 알려지지 않았습니다. 수술이나 소화 기관과 관련된 질병 (담낭, 췌장 또는 소장 등)이 발생한 후 다른 경우가 발생합니다.
- 쓸개 제거 : 쓸개가 없으면 일부 사람들은 담즙산의 소장 및 대장으로의 조절이 어려워서 BAD와 비슷한 증상을 일으키는 문제가 있습니다. 이 증상은 일반적으로 수술 날짜 이후에 빨리 해결되지만 일부 사람들에게는 계속해서 문제가됩니다.
- 락토스 불내성 : 락토스 불내성 을 가진 사람들은 우유와 우유 제품에서 발견되는 설탕 인 락토오스를 분해하는데 필요한 충분한 양의 효소가 부족합니다. 유제품을 섭취 한 후 설사 증상을 일으킬 수 있습니다. 유당 불내증은 호흡 검사 또는 제거식이 요법을 통해 확인할 수 있습니다.
- 설탕 흡수 장애 : 락토스 외에 일부 사람들은 설탕 과당 과 소르비톨을 소화 할 수 없습니다. 과당은 많은 과일과 고 과당 옥수수 시럽에서 발견됩니다. 소르비톨은 인공 감미료뿐만 아니라 일부 과일에서도 발견됩니다. 락토스 불내성과 마찬가지로 프 룩토 오스 또는 소르비톨 흡수 장애는 호흡 검사 또는 제거식이를 통해 확인할 수 있습니다.
- 체강 질병 : 체강 질병 이있는 사람들은 밀, 호밀 및 보리에서 찾아내는 단백질 인 글루텐 섭취에 반응하여자가 면역 반응을 경험합니다. 체강 질병의 설사는 종종 냄새가 나고 대변은 가라 앉는 것보다 부 풀릴 가능성이 더 높습니다. 체강 질병은 심각한 건강 결과를 가져오고 섭취 후 만성 설사를 경험할 경우이 질환에 대한 검사를 받아야합니다.
- 염증성 장 질환 (IBD) : IBD- Crohn 병과 궤양 성 대장염의 두 가지 형태는 모두 식사 후에 설사 증상을 유발할 수 있습니다. 위의 건강 문제와 달리 IBD의 설사에는 대변 에 혈액의 증상이 나타날 수 있습니다. 대변에 혈액이 있으면 즉시 의사의주의를 끌 필요가 있습니다.
- 덤핑 증후군 :이 증후군은 체중 감소를 위해 bariatric 수술을받은 사람들이 가장 일반적으로 경험합니다. 덤핑 증후군 (Dumping syndrome)은 위장의 내용물이 너무 빨리 소장으로 비워지기 때문에 신속한 위 배출 (quick gastric emptying)이라고도합니다. 먹는 것은 설사와 같은 증상을 유발할 수 있으며 특히 설탕 함량이 높은 식사를 먹을 수 있습니다.
- 미세 궤양 성 대장염 : 궤양 성 대장염과는 분명히 다른 질병입니다. 현미경 적 대장염의 경우 조직을 현미경으로 관찰 할 때만 장의 안쪽 세포의 염증을 볼 수 있습니다. 현미경 적 대장염의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 그 증상은 물 설사가 지속되거나 간헐적으로 나타나는 경우입니다.
- 결장암 : 만성 설사는 일반적으로 결장암의 증상이 아닙니다 (변비가 더 많을 수 있음). 그러나 장의 움직임 빈도의 변화는 암의 존재와 관련이 있습니다. 결장암의 다른 증상으로는 대변 내 또는 피의 피로, 피로, 빈혈 및 원인 불명의 체중 감소가 있습니다. 만성 설사와 함께 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다.
- 췌장 외분비 불충분 :이 상태에서 췌장은 먹는 음식을 완전히 소화 할만큼 충분한 소화 효소 를 생산하지 않습니다. 대변에서 지방의 양을 측정하는 것을 포함하는 췌장 외분비 기능에 대한 테스트가 있지만, 연구원은이 테스트가 식욕 설사를 유발하는 경미한 부작용을 발견하는데 정확하지 않을 수 있다고 이론화했다. 이 분야의 연구는 매우 제한적입니다. 재검토 결과, IBS-D 환자의 작은 비율이 췌장 외분비 부전을 앓고 있음을 보여주는 한 연구 결과가 나왔습니다. 또 다른 소규모 연구에서 췌장 소화 효소의 일종 인 췌장 크레아 파제 (pancrelipase)를 투여받은 IBS-D 환자들은 식후 설사의 증상이 감소한 것으로보고했다.
식사 후 설사로 인한 만성적 인 문제에 대해
- 의사에게 알리십시오. 비정상적인 증상은 항상 의사의주의를 끌어야합니다. 이는 귀하가 적절한 진단을받을 수 있도록 도와 주므로 유용한 치료 계획을 개발할 수 있습니다.
- 기본 건강 문제를 가장 잘 관리하기 위해 의사의 지시를 따르십시오.
- 하루 종일 작은 식사를하고 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 두툼한 육즙과 같은 지방이 많은 음식은 피하십시오. 큰 음식과 지방이 많은 음식은 장 수축의 힘을 증가 시켜서 설사 에피소드를 유발할 수 있습니다.
- 몸을 진정시키기 위해 휴식 운동을 사용하십시오. 뇌와 직장 이 밀접하게 연결되어있어 스트레스가 설사를 유발할 수 있습니다 . 많은 사람들이 자신의 삶에서 스트레스를 많이받습니다. 식사 후에 설사하는 것은 스트레스를받습니다. 심호흡 운동 과 진보적 인 근육 이완 기술 은 몸을 진정시키는 데 효과적 일 수 있으며 따라서 장의 비우는 속도를 늦출 수 있습니다.
IBS 식후 설사 증후군에 대한 새로운 이론
설사가 우세한 과민성 대장 증후군 (IBS-D)으로 진단받은 일부 환자의 경우 다른 이론이 진행될 수 있다는 새로운 이론이 등장하고 있습니다. 식후 설사에 대한 연구는 매우 제한적입니다. 예비 연구에서 확인 된 방법은 다음과 같습니다.
- 식후 설사 증후군 : IBS 연구원 2 명, Drs. 머니와 카밀레리 (Camilleri)는 식후 설사 증후군 (postprandial diarrhea syndrome)이라고 불리는 세 가지 원인을 제시했다. 그들은 진단 마커가 제한되어 있음을 인정하고, 이론화 된 문제의 치료에 대한 긍정적 인 반응이 진단의 확인으로 작용할 수 있다고 제안합니다. 그들은 담즙산 흡수 장애 (BAM) , 췌장 외분비 불량, 글루코시다 제 결핍과 같은 3 가지 진단을 고려해야한다고 믿습니다.
- 과도한 위산 : 위산의 과다한 양은 위식도 역류 질환 (GERD)의 발달과 관련되어 왔습니다. 작은 연구에 따르면 IBS-D 환자 그룹에 제공된 위식도 역류 치료제가 설사 증상 및 식후 응급 증상을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나이 발견은 복제되지 않았습니다.
- 소장의 수분 함량 : 건강한 대조군과 비교하여 IBS-D 환자는 소장에서 더 적은 양의 물을 가지고 있으며, 대장으로 빨리 통과 해 식후 설사에 영향을 줄 수 있습니다. 이 연구는 높은 삼투압 값 (높은 체적의 액체를 생산한다는 의미)이있는 식품으로 IBS에 대한 FODMAP 이론 이 특히 IBS 환자에게 골칫거리입니다. 사실이라면 통과 시간을 늦추고 따라서 대장으로의 액체 흐름을보다 잘 조절할 수있는 약물 개발이 중요 할 수 있습니다.
식후 설사 연구의 결론
분명히 IBS에서 식후 설사의 원인에 대한 연구는 매우 제한적이므로 명확한 결론을 내릴 수 없습니다. 또한 문제를 설명하는 다양한 이론이 있음에도 불구하고이 상태에 대한 치료에 관한 자료는 존재하지 않으므로 지금까지 어떤 치료법이 환자에게 도움이되는지, 어떤 치료법이 도움이되는지는 분명하지 않습니다.
바라건대, 앞으로의 연구는이 주제에 대해 더 많은 것을 밝혀 줄 것이며 효과적인 치료 옵션을 제공 할 것입니다. 그 동안식이 후 급성 설사 증상이 나타나는 경향이있는 경우 의사와상의하여 제안 된 중재가 안전한 옵션인지 확인하십시오.
한 단어
설사가 먹은 직후에 생기면 식사를 즐기기가 어려워집니다. 먹는 것에 대해 조심하고 무엇인가를 먹는 것에 대해 불안해 할 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이이 증상을 나타냅니다. 의사와상의하여 근본 원인을 찾습니다. 화장실을 찾아야 할 필요가없는 두려움없이 식사를 즐길 수 있도록 해결책을 찾을 수 있습니다.
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