건강 혜택, 용도 및 기타
장미 엉덩이는 야생 장미 식물의 꽃에서 나오는 과일입니다. 허브 차의 일반적인 성분 인 로즈힙 또한 보충제와 가루 형태로 제공됩니다. 로즈힙은 비타민 C , 비타민 E, 베타 카로틴 및 리코펜 (lycopene)을 비롯한 수많은 항산화 물질을 함유 하고 있습니다.
로즈힙 사용
대체 의학에서는 장미 엉덩이가 다음과 같은 다양한 건강 문제에 대한 자연 요법으로 선전됩니다.
또한, 장미 엉덩이는 면역 체계 를 강화하고 혈액 순환을 촉진하며 염증을 줄이고 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
로즈힙 건강 혜택
장미 엉덩이의 건강 영향에 대한 연구는 제한적이지만, 장미 엉덩이가 특정 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 연구 결과입니다.
1) 관절염
장미 엉덩이가 골관절염 과 류마티스 관절염 치료에 도움이 될 수 있다는 연구가 많이 있습니다.
2005 년 Scandinavian Journal of Rheumatology 지에 발표 된 연구에 따르면 장미 엉덩이가 골관절염을 완화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구를 위해, 골관절염이있는 엉덩이 또는 무릎 관절염 환자 94 명을 장미 엉덩이 또는 위약으로 3 개월 동안 치료했다. 연구 끝에 장미 엉덩이 그룹의 구성원은 위약군보다 통증 및 통증 치료제 사용이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.
한편, Phytomedicine에 대한 2010 년 연구에 따르면 류마티스 관절염 환자는 장미 엉덩이 분말을 표준 치료에 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 이 연구에는 89 명의 류마티스 관절염 환자가 참여했으며 각 환자는 장미 엉덩이 보충제 또는 위약을 6 개월 동안 투여 받았다. 장미 엉덩이 그룹의 구성원은 두 그룹 간의 통증 수준에 큰 차이가 없었지만 신체 기능의 특정 측정에서 더 큰 개선을 보여주었습니다.
2) 심장병
로즈힙 (Rose Hip)은 유럽 영양 저널 (European Journal of Clinical Nutrition) 의 소규모 연구에 따르면 비만인 사람들의 심장 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 연구를 위해, 비만 한 사람들 31 명은 장미 엉덩이 분말 또는 위약을 매일 6 주 동안 섭취했습니다. 연구 끝에 장미 엉덩이 그룹의 구성원들은 위약 그룹의 사람들과 비교하여 수축기 혈압 상승 과 높은 콜레스테롤 수치 와 같은 많은 심장 질환 위험 요소에서 더 큰 개선을 보였다. 그러나 다른 위험 인자 (이완기 혈압 상승과 염증 수준의 증가)는 두 군간에 차이가 없었다.
3) 당뇨병
예비 연구는 장미 엉덩이가 당뇨병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 미국 생리학 저널 (Endocrinology and Metabolism) 의 2011 년 연구에 따르면 과학자들은 고지 방식을 먹인 쥐에서 가루가 든 장미 엉덩이로 20 주간의 치료가 당뇨병의 발병을 예방하는 것을 발견했습니다. 로즈힙은 또한 혈당치를 조절하고 콜레스테롤을 억제하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 그러나 장미 엉덩이가 사람의 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될지 여부를 알기에는 너무 이릅니다.
주의 사항
장미 엉덩이는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 특정 약물 (예 : 혈액 희석제 및 항염증제)과 함께 장미 엉덩이 보충제를 복용하면 유해한 영향을 줄 수 있습니다.
장미 엉덩이 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
로즈힙을 건강에 사용하기
건강 관련 목적으로 장미 엉덩이를 추천하는 것은 너무 이르지만, (예를 들어, 약초를 마셔서) 섭취를 늘리는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
특정 건강 문제를 치료할 때 장미 엉덩이 보충제 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 로즈힙으로 만성적 인 상태를 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야합니다.
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